La meditación refuerza la creatividad
Las investigaciones demuestran que el mindfulness ayuda,
no permanecer en viejos patrones de pensamiento. Nos hace cognitivamente flexibles y nos permite pensar de forma innovadora.
no permanecer en viejos patrones de pensamiento. Nos hace cognitivamente flexibles y nos permite pensar de forma innovadora.
La meditación aumenta la felicidad y la satisfacción
Los estudios han demostrado que los ejercicios de atención plena ayudan a las personas a lograr una mayor satisfacción vital y una actitud positiva, y a afrontar las situaciones difíciles con más confianza.