Potential@work

Dies ist ein kurzer Audiomeditationskurs, der speziell für Menschen entwickelt wurde, die bei der Arbeit sind. Es besteht aus einer Reihe von geführten Meditationsübungen, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Jede Sitzung dauert ca. 7 Minuten, so dass sie auch in den vollsten Terminkalender passt. Der Kurs zielt darauf ab, den Teilnehmern zu helfen, Stress abzubauen und ihre Konzentration und Produktivität durch die Praxis der Achtsamkeit und Meditation zu steigern. Sie ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet.